Faut-il forcer l'enfant à finir son assiette?

Dernière mise à jour : 13 mai


Qui de nous n'a jamais tenté de mettre en place des stratégies pour faire finir l'assiette à son enfant? (je plaide coupable ici 🙌 )


Mais en réalité, faut-il forcer l'enfant à finir son assiette?

et bien la réponse est .... NON, NON et NON... 👆🏻

La bonne nouvelle c'est que l'enfant a la capacité de s'autoréguler son alimentation (dans le centre de régulation de l'appétit du cerveau). Il va varier ses prises alimentaires par rapport à son stade de développement et de sa croissance pour maintenir un poids défini génétiquement.


Alors...

👵🏻Plus de "encore une cuillère pour mamie, et une autre pour tata, etc..."

🍽️Plus de "mange encore un peu, c'est bon!, vas y encore 2 bouchées... alors juste une!"

🙅🏻‍♀️Plus de "Tu n'auras pas de dessert si tu ne finis pas ton assiette" ou "Tu n'iras pas au parc"

etc, etc, etc....


Prenons un peu de recul...

Qu'est ce qui est important pour nous? quel message veut-on envoyer à notre enfant?

Qu'il finisse son assiette? Qu'il mange plus que sa faim? Qu'il ne gaspille pas?

Mais au fond qu'est ce que cette situation a généré ?

De l'anxiété et du stress autour de la table, une relation de force, elle a appris à l'enfant à manger pour répondre aux besoins des autres et pas des siens?


👧🏻🧒🏼 Ayons confiance en nos enfants et respectons leurs besoins avec bienveillance 😉!



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