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Sous quelle forme introduire les fruits à coques et les arachides à la diversification?



La diversification alimentaire est une étape passionnante dans la croissance de bébé, mais elle peut aussi être source de questions, notamment concernant l'introduction des fruits à coques et des arachides. Ces aliments riches en nutriments sont importants pour la santé de bébé, mais il est essentiel de les introduire de manière appropriée. Voici quelques conseils pour vous guider dans cette démarche :


  1. En Poudre dans les Purées ou la Compote : Vous pouvez commencer par incorporer de la poudre de fruits à coques ou d'arachides dans les purées de légumes ou de fruits que vous préparez pour bébé. Assurez-vous que la texture est lisse et facile à avaler.

  2. En Purée d'Oléagineux ou Beurre d'Arachide (après dilution dans l'eau chaude) : Une autre option est de diluer de la purée d'oléagineux ou du beurre d'arachide dans de l'eau chaude avant de l'ajouter aux purées ou à la compote. Cela peut aider à rendre la texture plus douce et plus facile à consommer pour bébé.

  • À mélanger à la purée ou compote

  • À faire fondre dans le biberon

  • À étaler sur un transporteur (DME - Diversification Menée par l'Enfant)

  • À mettre sur une pré-cuillère

  1. En Poudre pour des Recettes : Vous pouvez également utiliser de la poudre de fruits à coques ou d'arachides dans des recettes adaptées à bébé, telles que des energy balls ou des muffins pour bébé (dans le cadre de la DME).

Il est important de surveiller attentivement les réactions de bébé lors de l'introduction de ces aliments et de consulter un professionnel de la santé en cas de préoccupations. En suivant ces conseils, vous pouvez aider bébé à découvrir de nouveaux aliments tout en veillant à sa santé et à son bien-être pendant la diversification alimentaire.

N'oubliez pas de toujours introduire un nouvel aliment à la fois et d'attendre quelques jours avant d'en introduire un autre, afin de pouvoir identifier toute réaction allergique éventuelle.


À la santé de bébé et à son bon appétit !



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