5 tips pour planifier vos repas🍽️✨ Découvrez les secrets d'une planification de repas efficace ! ✨🍽️ Vous souhaitez maximiser votre bien-être à travers une...
Quand j'allaite, il n'y a plus d'interdits alimentaires: Vrai ou Faux?C'est VRAI! Il n'y a pas d'interdit alimentaire à l'exception du soja et c'est génial!! 🙌🏻 Welcome le sushi, le foie gras, la...
La taille des seins prédit-elle la quantité de lait?On aurait tendance à penser que la taille des seins a une influence sur la réussite de l'allaitement et donc la quantité de lait... Mais...
"Je n'ai pas assez de lait", Mythe ou réalité?Le corps des femmes est fait pour l'allaitement! Chez la très grande majorité des femmes (95 à 99%) le lait est suffisant à condition que...
Comment s'occuper de soi et de son alimentation en post-partumCertes, il faut soigner son alimentation tous les jours, mais pendant la grossesse et après l’accouchement c’est d’autant plus important...
Quels aliments riches en Oméga 3?Les Oméga 3 sont des lipides appelés aussi acides gras essentiels. Mais pourquoi ESSENTIELS? parce que le corps ne peut pas les fabriquer...